Fjarnámskeið: Bjargráð við kvíða
Hvernig má koma auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða? Hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi.
Flestir upplifa kvíða á einhverjum tímapunkti í tengslum við krabbameinsgreiningu, krabbameinsmeðferð eða eftirfylgni. Kvíði er í sjálfu sér ekki hættulegur, en honum geta fylgt ýmis óþægileg einkenni. Námskeiðið er ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum.
Námskeiðið er í tveimur hlutum, miðvikudaganna 26. ágúst og og 2. september kl. 14:00 – 15:30 og er fjarnámskeið. Ekkert þátttökugjald.
Leiðbeinandi er Þorri Snæbjörnsson, sálfræðingur Krabbameinsfélagsins.
Skráning og nánari upplýsingar er á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.
Umsagnir um námskeiðið:
„Gott námskeið sem skerpir á skilningi á kvíða og hvernig hægt er að bregðast við þessum einkennum"
„Mjög gagnlegt og gott fyrir mig"
Hægt verður að sitja námskeiðið í húsnæði Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis, til að skrá sig má senda póst á kaon@krabb.is eða hringja í síma: 461-1470.