Heilsuefling
Hreyfing skiptir máli fyrir krabbameinsgreinda, bæði á meðan meðferð stendur og þegar einstaklingur er að byggja sig upp að meðferð lokinni. Regluleg hreyfing eykur þol, vinnur gegn depurð og bætir andlega líðan. Félagið er í samstarfi við ýmsa aðila um heilsueflingu sem hentar krabbameinsgreindum. Tímar hefjast alla jafna í janúar á vorönn og september á haustönn, sjá nánari dagsetningar á facebooksíðu félagsins og í viðburðadagatali.
Heilsueflingarsjóður
Heilsueflingarsjóður er samstarfsverkefni Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis og minningarsjóðs Baldvins Rúnarssonar, sem fjármagnar sjóðinn. Heilsueflingarsjóð er ætlað að hvetja krabbameinsgreinda til líkamsræktar og auka fræðslustarf um heilsurækt á vegum félagsins. Skjólstæðingar geta sótt um eftirfarandi heilsueflingu í gegnum sjóðinn:
- Mat og leiðbeiningar frá sjúkraþjálfara í upphaf ferlis
- Líkamsræktarkort hjá Bjargi í allt að 6 mánuði
Miðast er við að þeir sem nýta sér heilsueflingarsjóð hafi greinst nýlega eða hafi nýlokið krabbameinsmeðferð. Til að óska eftir viðtali við sjúkraþjálfara eða sækja um líkamsræktarkort skal hafa samband við þjónustumiðstöð félagsins í síma 461-1470 eða koma að Glerárgötu 34, annari hæð, og skrá sig.
Jóga og slökun
Krabbameinsgreindum og aðstandendum þeirra býðst að sækja tíma í jóga og slökun hjá Arnbjörgu í Óm.
Hvar: Lyngholt 20, 603 Akureyri – Ómur Yoga & Gongsetur.
Hvenær: Einu sinni í viku, á miðvikudögum, hefst 17. nóvember og lýkur 8. desember. Fjögur skipti í heildina. Frá kl. 18:30-19:30
Skráning: Í síma 461-1470 eða á kaon@krabb.is. Gefa þarf upp fullt nafn, netfang og símanúmer. Takmarkað pláss í boði.
Hreyfing - heilsa - vellíðan
Líkamsrækt á Bjargi þar sem áhersla er lögð á að byggja upp líkamlega heilsu. Unnið er með styrk, þol og jafnvægi.
Hvar: Bjarg - Bugðusíðu 1.
Hvenær: Þriðjudaga og föstudaga kl. 9:00 - 9:50
Skráning: Beiðni frá lækni eða almenn beiðni í sjúkraþjálfun gildir. Nánar í síma 462-6888
Vatnsleikfimi
Sigrún Jónsdóttir, sjúkraþjálfari, stýrir vatnsleikfimi fyrir krabbameinsgreinda.
Hvar: Sundlaug Akureyrar - innilaug
Hvenær: Mánudaga og miðvikudaga kl. 15:00 - 16:00
Skráning: Nánari upplýsingar og skráning er hjá Sigrúnu Jónsdóttur sjúkraþjálfara í síma: 862-2434 eða á netfangið: bjorkinheilsa@gmail.com
Göngum saman
Gönguhópurinn Göngum saman fer vikulega í léttar göngur með það að markmiði að efla félagsskap og hreyfingu.
Hvar: Staðsetning er breytileg - nánar auglýst á facebooksíðu hópsins Þriðjudagshópur GS á Akureyri.
Hvenær: Þriðjudaga kl. 17:00.
Skráning: Engin skráning, bara mæta.